Puree Kacang Polong

Puree Kacang Polong memiliki kandungan energi yang cukup besar yaitu sebesar 165 Kkal. Kacang polong atau nama lainnya ercis adalah kacang-kacangan yang termasuk ke dalam salah satu sumber protein nabati terbaik dan cocok untuk dikonsumsi oleh bayi Anda. Kacang polong ini juga kaya akan serat dan mengandung vitamin B kompleks, magnesium dan zat besi yang dapat menjaga fungsi otak.

Bahan-bahan Puree Kacang Polong :

• 50 gram kacang polong
• 50 mL ASI atau susu formula lanjutan

Cara membuat Puree Kacang Polong :

1. Kacang polong dicuci bersih, tiriskan.
2. Kemudian kukus hingga lunak selama kurang lebih 5 menit. Biarkan dingin.
3. Siapkan chopper, tuang ke dalamnya ASI atau sufor.
4. Tambahkan kacang polong kukus yang sudah dingin tadi.
5. Giling hingga halus lalu tuang ke dalam mangkuk makan bayi.
6. Puree Kacang Polong siap disajikan kepada bayi Anda.
7. Sajian : 1 porsi.

Tips :
- Pilih kacang polong yang segar ataupun yang beku, sama saja.
- Gunakan chopper setelah bahan-bahan yang akan digiling dalam keadaan uap panasnya sudah hilang atau dingin.

Semoga Puree Kacang Polong ini menjadi MPASI favorit bagi buah hati Anda.

Jika Bunda merasa Resep Puree Kacang Polong ini bermanfaat, mohon di-share menggunakan tombol di bawah ini ya :)